Program för hösten 2020

- klicka på länkarna för mera information

Stephan Pende

The Healing Power of Tara


A four months introduction course into

Buddhist Tantra Practice.


Tara is invoked in times of personal difficulties, health problems and whenever there is a need for compassionate presence. She personifies the active feminine aspect in us and manifests in many different forms. To recite the mantra of Tara is considered immeasurably helpful in all adverse circumstances.


Åtta onsdagskvällar under hösten med start 9/9

Avgift: 900/1100 kr

Anmälan med mail till: ngapende@gmail.com


P.g.a. coronaviruset kommer kursen att hållas online men även på plats i Malmö då det är möjligt

Sumana Ratnayaka

Vägledd meditation och Dharmatal online varje söndag


Welcome to participate in online meditation led by Sumana Ratnayaka. There will be an introduction with recitation of the Refuges and Five Training Rules followed by the Ratana Sutta, according to the Theravada tradition, and then briefly Dhamma talk followed by guided meditation and the opportunity for questions and answers.


Alla söndagar från 19/4 och tills vidare

kl 10.00 - ca 11.30
Språk: engelska

Kostnadsfritt


Länk för att delta: https://zoom.us/j/6693004915
Anslut senast fem minuter förväg, och är det första gången du använder Zoom rekommenderar vi att du ansluter minst en kvart innan för att ha tid att ladda ned programvara, samt kolla upp att kamera och ljud fungerar som det ska.


Naljorpa Ja’gyür Dorje and Ngakma Mé-tsal Wangmo

Emotions As Spiritual Practice












Teaching for those who are willing to embrace the entire spectrum of their emotional being as a portal of infinite possibility… Tantric psychology sees the elements – earth, water, fire, air, and space – as forming a brilliant matrix that animates our sense fields, our environment and our emotional world. Emotions become problematic when they are driven into complexity and conflict with one another through thinking. Understanding the elements and learning to relate to emotions non-concpetually in meditation, can transform our experience of everyday life, making us both happier and more pleasant to be around.


We learn that we don’t have to be ‘ridden’ by our emotions, in fact those very emotions can become our access route to living a life of cheerful kindness and courage. We shall look at both the deluded and liberated qualities of each of the elemental emotional experiences and introduce the startlingly simple and direct meditation method of working with the emotions known as Dzogchen trek-chöd. This method cuts through to the wisdom and energy of the primordial state and can explode the banal confines of our addiction to the treadmill of mediocrity. We will also teach a series of vajra melodies – sung mantra which are useful for common emotional states such as anger, frustration, sadness and bewilderment.


fredag 21/8: 19-21.30

lördag 22/8: 10-17.00


Avgift: fredag och lördag - 250kr eller valfri donation


Anmälan och mer information kontakta metsal.wangmo@gmail.com


OBS - sannolikt kommer kursen att hållas online


Gruppmeditation


Tergargruppen i Malmö arbetar med en serie ämnen för meditation och diskussion som tagits fram av Mingyur Rinpoche och hans elever. Programmet kallas Joy of Living och lär ut grunderna för meditation i en icke-religiös inramning. Guidad meditation och samtal varvas. Det ges gott om tillfälle att dryfta sina upplevelser och frågor efterhand som programmet leder oss genom olika sätt att meditera.


Alla är välkomna och det behövs ingen föranmälan

Fritt inträde!

Vi återkommer med information om vilka dagar det blir.


Coronaviruset medför att vi kommer att hålla gruppmeditationerna online under våren, men kanske även hålla gemensamma meditationer i lokalen.


Såhär gör du för att delta online - ca 10 minuter innan start logga in här:

https://zoom.us/j/6693004915


Är det första gången du använder Zoom blir du ombedd att ladda ned mjukvara för detta. Detta kostar inget och du behöver inte registerera dig.


Kommande programpunkter: