Vår-retreat med Pake Daigen Hall

på Hallaskog, Höör 30/4 - 3/5

Pake har varit elev till Roshi Sante Poromaa och Roshi Kanja Odland från Zenbuddhistiska Samfundet. 2005 blev Pake sanghaledare för Göteborg Zen Center, ett stadscenter som han startade i denna tradition. 2009 blev Pake ordinerad inom denna tradition och 2013 började han ge daisan (enskild undervisning).

2018 lämnade Pake rollen som sanghaledare för Göteborg Zen Center och startde tillsammans med en liten grupp andra intresserade Svalornas Sangha, en zenbuddhistisk tradition knuten till Zen Peacemaker-traditionen. Pake fick dharmaöverföring/blev lärare avBarbara Salaam Wegemüller, Zen Peacemakers. Han har varit elev till henne sedan 2013.

Pake är också utbildad Mindfulnesslärare genom Center for Mindfulness Sweden, samt är en av få svenska lärare inom Mindful Self-Compassion. Han är också kursledare inom Path of Freedom genom Prison Mindfulness Institute som inriktar sig på mindfulnessbaserad emotionell intelligens för intagna på fängelser.

Pake har sedan 2006 medverkat i P1 i ”Vid dagens början” och "Morgonandakten”. Mer om Pakes bakgrund finns att läsa här på Svalornas Sanghas hemsida.

Retreaten sker i ädel tystnad, med sittande varvat med gåendes meditation. Retreaten inleds med en introduktion i meditation, och det ges återkommande tillfällen till enskilt samtal med läraren (dokusan). Vi hjälps åt med praktiska saker som matlagning, disk och städning. Det ges också dagliga tillfällen till att vandra i den omgivande skogen, bada eller paddla kanot.

Adress: Kursgården Hallaskog, vid Dagstorpssjön norr om Höör

Tid: torsdag 30/4 kl 17.00 till söndag 3/5 ca kl 14.00

Avgift: 2500 kr. För undervisningen tas ingen avgift - i enlighet med traditionen finns möjlighet att ge donation till läraren. Anmälningsavgift 1000 kr betalas senast 30/3: swisha till 123 060 72 59, Karma Yönten Ling.

Språk: svenska

Mat: vällagad och varierad vegansk mat

Anmälan och frågor: john.w.lundquist@gmail.com eller ‭+46 76-816 42 30‬. Sista anmälningsdag 30/3 . Det är begränsat med platser så anmäl dig i god tid!

Meditationsdag i Lomma

söndag 7 juni

Vi mediterar tillsammans under dagen, med avbrott för lunch och promenad. Det serveras enkel soppa med bröd och ost.

Adress: Odengatan 8, 234 32 Lomma

Tid: kl 10.00 till ca 16.00

Avgift: 100 kr

Föranmälan och frågor: leif.magnusson@buddhism.se eller 070-3475122. Det är begränsat med plats så anmäl dig senast fredagen innan.

Det stadiga hjärtats väg -

konsten att skapa en levande daglig praktik

– en helg med Magnus Fridh 16-18/10

En stadig praktik växer inte fram genom ansträngning, utan genom att vi gång på gång återvänder. Det kräver en del tålamod och stadighet men också en tydlighet i vad vi ska göra när vi praktiserar och varför vi gör det.

Den här helgen fokuserar på hur du kan etablera en sådan praktik i din vardag. Med hathayoga, mantra- och yidampraktik närmar vi oss praktiken varsamt och erfarenhetsnära – inte för att skapa något nytt, utan för att låta det som redan finns bli mer tillgängligt.

Mantra får fungera som en stadig axel i utövandet. Genom ljud, rytm och lyssnande samlas sinnet, energin mjuknar och uppmärksamheten får fäste. Med tiden blir upprepningen mindre viljemässig och mer naturlig, och sinnet kan vila i sin egen klarhet.

I yidampraktiken rör vi oss gradvis från relation till igenkännande. Det som först upplevs som en form eller gestalt börjar kännas som en levd kvalitet – klarhet som klarhet, medkänsla som öppenhet, stadga som något som redan bär. Från att betrakta till att vara.

Även detta igenkännande får till sist lösa upp sig i en vidsträckt, öppen närvaro, där inget behöver hållas fast och inget behöver upprätthållas. En enkel vila i det som är – bortom form, men inte skild från den.

Hathayogan under helgen är utformad för att stödja denna inre process. Genom mjuka, medvetna rörelser skapar vi både rörlighet och stabilitet i kroppen, så att sittandet kan bli mer naturligt och mindre ansträngt. När kroppen får bli en trygg plats kan även sinnet släppa sitt grepp.

En röd tråd genom helgen är hur allt detta kan bli levande i vardagen – hur mantra, stillhet och igenkännande kan få fortsätta som en enkel, hållbar daglig praktik, bortom ideal och prestation. Undervisningen vilar i den tibetansk-buddhistiska traditionen och pekar samtidigt konsekvent tillbaka mot egen erfarenhet och direkt igenkännande.

Helgen passar både nybörjare och erfarna utövare. All undervisning är mjuk, tillgänglig och pedagogiskt guidad. Tillsammans skapar vi ett tryggt rum där både stillhet och rörelse får plats, och där längtan efter ett mer öppet och medkännande sätt att leva kan få näring.
Varmt välkommen till en helg för kroppen, hjärtat och sinnet!

Plats: Odengatan 8, 234 32 Lomma

Tider: Fre kl 18.30-20.30, Lör-Sön kl 10-17.00

Avgift: 1200 kr inkl veg lunch och fika, betala senast 9/10 till swish 1230607259, Karma Yönten Ling

Anmälan och frågor: leif.magnusson@buddhism.se eller 070-3475122. Det är begränsat med platser så anmäl dig i god tid!

http://instagram.com/magnus_fridh

https://poddtoppen.se/podcast/1065639228/lyckopodden/319-magnus-fridh-mindfulness-lar-dig-skillnaden-pa-temporar-och-bestaende-lycka