Kurs i Dzogchen och Yantra yoga

med Oliver Leick och Maaja  Zelmin

Undervisning om Dzogchen är en metod för att förstå vår ursprungliga natur och en upplevelse av direkt medvetenhet och är essensen av all tibetansk undervisning. Yantra yoga  är en ursprunglig Tibetansk yoga där individens energi är koordinerad genom olika positioner och rörelser, kombinerat med andning. Chogyal  Namkhai Norbu introducerade Yantra yoga i väst under tidigt 1970-tal.

Kursen är öppen för nybörjare. Kursen kommer att fokusera på introduktion till Dzogchen och Yantra Yoga.

Tidpunkt: 24 – 26 mars 2017, fredag 18.00 – 21.00; lördag 9.30 – 20.00; söndag 9.30 – 18.00

Plats: Studentgatan 2 i Malmö, Sensus lokaler.

Kostnad: 1000 kr (700 för arbetslösa, studenter, sjukskrivna och pensionärer).

Ta med yogamatta, bekväma kläder och eventuellt en pläd.

Kursen kommer att hållas på enkel engelska med möjlighet till översättning. Kursen anordnas i samarbete med Karma Yönten Ling, föreningen för tibetansk buddism i Malmö-Lund. För anmälan, kontakta: Pernilla Liedgren, 0046 (0) 704-933 708; pernilla@liedgren.se. För hjälp med övernattning i Malmö, kontakta Eva Sigerholt, 070-7870624; evasigeholt@hotmail.com. För information om Yantra Yoga innan kursen, se även länkar nedan.

Även på torsdagen kommer det att erbjudas en öppen föreläsning mellan kl. 19.00 - 21.00 i samma lokaler (Kostnad 150/100 kr)

För mer information om yantra yoga: www.yantrayoga.net

Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Trul_khor

Preliminärt schema:

Fredag

18.00- 19.00: Föreläsning med Oliver Leick; Introduktion till Dzogchen

19.00-19.15 Kaffepaus

19.15-21.00: Yantra yoga med Maaja Zelmin

Lördag

9.30-10.30: Yantra yoga med Maaja Zelmin

10.30-11.00 Kaffepaus

11.00-13.00: Föreläsning med Oliver Leick; Förklaring av Ganapuja: dess mening och utförande

13.00-15.00 Lunch paus

15.00-18.30: Yantra yoga med Maaja Zelmin

19.00-20.00: Ganapuja

Söndag

9.30-10.30: Yantra yoga med Maaja Zelmin

10.30-11.00 Kaffepaus

11.00-13.00: Föreläsning med Oliver Leick; Stillhet och rörelse – två grundläggande aspekter av undervisning i Dzogchen

13.00-15.00 Lunch paus

15.00-18.00: Yantra yoga med Maaja Zelmin

18.00: Kursen avslutas.