Karma Yönten Ling - Föreningen för Tibetansk Buddhism i Malmö - Lund | medlems sidor
Yantra Yoga
Helgkurser med Maaja Zelmin 26-28/8 och 28-30/10
Yantra yoga är en ursprunglig Tibetansk yoga
där individens energi är koordinerad genom olika positioner och rörelser, kombinerat med andning.
Chogyal Namkhai Norbu introducerade Yantra yoga i väst under tidigt 1970-tal.
Kurserna, som är öppna för nybörjare, kommer att fokusera på uppvärmningsövningar;
Vairocana positionen, 9 andnings och reningsövningen. Vi kommer att repetera de åtta rörelserna;
Lungsang och gå igenom Tsijojng, en serie rörelser som syftar att mjuka upp lederna.
Maaja kommer också, om det finns utrymme gå igenom Vajra-vågen.
Kurstillfällen:
26/8 – 28/8 (fredag kväll 19.00 – 21.00, lördag 10.00 – 18.30 och
söndag: 10.00 – 18.00, lunch 13.00 – 16.00)
28/10 – 30/10 (fredag kväll 19.00 – 21.00, lördag 10.00 – 18.30 och
söndag: 10.00 – 18.00, lunch 13.00 – 16.00)
Plats: Studentgatan 2 i Malmö, Sensus lokaler.
Kostnad: 1000 kr (700 för arbetslösa, studenter, sjukskrivna och pensionärer).
Ta med yogamatta, bekväma kläder och eventuellt en pläd.
Kursen kommer att hållas på enkel engelska med möjlighet till översättning.
Kursen anordnas i samarbete med Karma Yönten Ling,
Föreningen för tibetansk buddhism i Malmö-Lund.
För anmälan, kontakta: Pernilla Liedgren,
0704-933 708; pernilla@liedgren.se.
För hjälp med övernattning i Malmö, kontakta Eva Sigerholt,
070-7870624; evasigeholt@hotmail.com.
För information om Yantra Yoga innan kursen, se länkar nedan.
Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Trul_khor
